スノーボードの楽しみ方>イケてるグラトリを最短で覚える練習法！

グラトリの基本はオーリーとノーリーです。
オーリーやノーリーというのはボードのフレックス（しなり）を利
用して飛ぶ（はねる）事です。
なので今回ははボードのフレックスの感覚を掴む練習方法をご紹介
します。

結局はオーリーとノーリーができればいいのですが、オーリーはで
きるがノーリーはできない。ってのはよくあります。
オーリーは飛ぶ瞬間、先に前足をあげて後ろ足で踏み切る感じです。
ノーリーはその逆で後ろ足から上げて前足で踏み切る事です。
言うのは簡単ですが実際にやってみると結構タイミングが難しい。
なので平らな所でこの動作をやって感覚を掴む事です。
注意すべき点はただ単に飛ぶのではなく、ボードのフレックス（反動）
を利用する事です。
もう１つの練習方法はボードを履いたまま歩く事です。
と言っても良くわからないかもしれませんが、よくピョンピョン跳ねながら
歩いている人を見かけた事があると思います。
これもボードのフレックスを利用して跳ねながら右足を前に、
左足を前にと言う感じで前に進んでいるのです。

やり方はまず
�@その場でノーリーでもオーリーでもいいので真上に飛びます。
�A着地をする時に踏み切った足とは逆の足で着地をします。（プレスの状態）
�B浮かしてある足を先にあげて（この時真上ではなく若干前方にあげる）、
着いている足をフレックスを利用して飛びます。

�C�Aと�Bを交互に繰り返す。
これをやるとノーズとテールの弾き方がわかってくると思います。